Trong tuần qua, nhà trường đã tổ chức chuỗi hoạt động giáo dục dinh dưỡng cho học sinh tiểu học với nhiều nội dung phong phú, gần gũi và bổ ích.
📖 Tìm hiểu Tháp dinh dưỡng
Các em được khám phá kiến thức về cách cân đối các nhóm thực phẩm:
Ngũ cốc, tinh bột: nguồn năng lượng chính.
Rau xanh, hoa quả: giàu vitamin, chất xơ, tăng sức đề kháng.
Thịt, cá, trứng, sữa, đậu: giúp phát triển cơ bắp, chiều cao.
Dầu mỡ, chất béo: cần thiết nhưng chỉ dùng vừa phải.
Muối, đường: hạn chế để bảo vệ sức khỏe.
🍊 Vitamin và khoáng chất trong thực phẩm
Thông qua tranh ảnh minh họa trực quan, các con đã được tìm hiểu thêm công dụng của những dưỡng chất quan trọng:
Vitamin A: sáng mắt, tăng cường hệ miễn dịch.
Sắt: phòng chống thiếu máu, tăng trí nhớ.
Kẽm: giúp ăn ngon, hỗ trợ phát triển chiều cao.
Canxi: xương răng chắc khỏe, tăng trưởng tốt.
Vitamin C: tăng sức đề kháng, đẹp da.
Chất xơ: phòng chống táo bón, tiêu hóa khỏe.
Thông qua hình ảnh sinh động và minh họa dễ nhớ, các con không chỉ học được kiến thức bổ ích mà còn biết cách lựa chọn thực phẩm hằng ngày để ăn uống đủ chất – sống vui khỏe – học tập tốt.
🌟Hoạt động này không chỉ giúp học sinh hiểu rõ sự cần thiết của ăn uống cân đối, đủ chất mà còn hình thành thói quen lựa chọn thực phẩm lành mạnh ngay từ nhỏ.
🍲🌿 Bữa ăn trưa tại trường – Thực hành từ lý thuyết đến thực tế
Không dừng lại ở việc học lý thuyết, các em còn được trải nghiệm qua chính những bữa trưa bán trú tại trường. Thực đơn hằng ngày được xây dựng khoa học, cân đối giữa các nhóm chất:
Cơm trắng nóng hổi.
Món mặn giàu đạm: thịt, cá, trứng hoặc đậu hũ...
Rau xanh, canh củ quả tươi ngon...
Tráng miệng bằng trái cây theo mùa, bánh….
👉 Trường Tiểu học Lương Thế Vinh luôn chú trọng xây dựng thực đơn đảm bảo an toàn, hợp vệ sinh, đầy đủ dưỡng chất cho học sinh. Các thực đơn được công khai, chia sẻ minh bạch để quý phụ huynh yên tâm gửi gắm con em trong các bữa ăn bán trú tại trường.
Những bữa cơm giản dị nhưng đủ đầy giúp học sinh không chỉ no bụng mà còn thêm năng lượng để vui chơi, học tập hiệu quả. Đây cũng là sự kết nối trực tiếp giữa giáo dục Tháp dinh dưỡng và thói quen ăn uống hàng ngày.
💚 Nhà trường tin rằng, với sự đồng hành của quý phụ huynh trong việc cùng con áp dụng Tháp dinh dưỡng tại gia đình, các em sẽ có một nền tảng sức khỏe tốt, phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí tuệ.
📸 Một số hình ảnh bữa ăn trưa sẽ được chia sẻ để quý phụ huynh cùng theo dõi và an tâm đồng hành cùng con em mình.
✨ Ăn uống khoa học – Sống khỏe mỗi ngày!
Bữa ăn bán trú tại trường không chỉ là khoảng thời gian để các em học sinh được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, mà còn là cơ hội để các em học cách sẻ chia, yêu thương và gắn kết với bạn bè.
Trong cuộc sống, mỗi người đều có những điểm mạnh và những hạn chế riêng. Nếu chỉ nhìn vào khuyết điểm, ta dễ nảy sinh phán xét, trách móc. Nhưng khi biết nhìn nhận bằng yêu thương, ta sẽ thấy đằng sau những sai sót là nỗ lực, đằng sau sự vụng về là mong muốn được ghi nhận.
Không khí trong giờ ăn tại trường luôn rộn ràng với tiếng cười, với những lời mời nhau “ăn cùng nhé”, “bạn dùng thêm đi”… Chính sự chia sẻ giản dị ấy giúp các em học cách kiên nhẫn, bao dung và biết quan tâm đến người khác.
Nhà trường tin rằng, chỉ khi nhìn nhau bằng yêu thương, thầy trò và bạn bè mới thật sự kết nối, cùng nhau trưởng thành và xây dựng một môi trường học tập đầy nhân văn, ấm áp tình người.